Je länger wir sitzen, desto stärker wird die Muskulatur abgebaut. Noch schlimmer wird es übrigens, wenn auch der Hüftbeuger-Muskel oder der untere Rücken durch das Sitzen geschwächt wird. Besitzt diese Muskeln nicht genug Muskelkraft, so …
Lufthygiene im Büro: Kuscheliges Raumklima mit diesen 10 Stichpunkten!
In Büroräumen herrscht oft „dicke Luft“, die sich gesundheitsschädlich auswirken kann. Ist das Raumklima am Arbeitsplatz nämlich dauerhaft minderwertig, kann das bei Kollegen*innen zum sogenannten Sick-Building-Syndrom führen. Diese gebäudebezogene Gesundheitsstörung äußert sich unter anderem in …
Entgiften und entschlacken im Büro: 6 Detox-Tipps
Detox braucht Zeit, Detox ist anstrengend und nicht mit dem Beruf vereinbar? Quatsch! Das Entgiften des Körpers ist auch im Alltag möglich. Mit den folgenden Detox-Tipps unterstützt du deinen Körper ganz nebenbei: zu Hause, im …
8 Gründe, weshalb du dir nie einen Bürohund zulegen solltest!
Der Bürohund: Sie sind purer Stress…?! 1. Bürohunde müssen ständig beschäftigt werden. 2. Bürohunde springen immer auf den Tischen herum und halten dich vom arbeiten ab. 3. Und schau mal, wie unwohl …
Diese 20 Shortcuts lassen dich produktiver arbeiten – verwendbar für Windows und Mac!
Tastenkombinationen sind super, um den Workflow zu beschleunigen oder dich im System besser zurechtzufinden. Wir haben für dich eine Liste mit 10 Tastenkürzel für Windows und 10 Tastenkürzel für Mac zusammengestellt, die dich effektiver arbeiten …
5 Hacks für ein Tiny Home Office!
Home Office schön und gut – doch was tun, wenn die Wohnung selbst nicht größer als ein Einzelzimmerbüro ist? Wir haben die 5 Lösungen für dich, welche dir auch in deinem schnuckeligen zu Hause ordentlich …
4 Tipps, um interkulturelle Managementfähigkeiten aufzubauen
Egal ob Geschäftspartner in Saudi-Arabien, Lehrling mit pakistanischem Migrationshintergrund, oder die neue französische HR-Managerin. Wir tauchen oft in fremde Kulturen ein – oder gehören selbst zur Kultur, in die eingetaucht wird. Dafür braucht man interkulturelle …
Allergien im Büro: Pflichten, Rechte und (seelische) Tipps gegen das Leiden
Nasen triefen, Augen tränen, die lästigen Allergien: Viele Menschen kämpfen im Job mit allergischen Beschwerden – vielleicht auch Du. Arbeitnehmer haben einige Möglichkeiten, sich um Besserung zu bemühen – und Chefs haben einige Pflichten im …
10 Wirkungsvolle Nachhaltigkeitsziele für dein Unternehmen, welche die grüne Entwicklung vorantreiben
Was wäre, wenn du mit deinem Unternehmen die Welt retten könntest? Wenn du in deinem Umfeld dafür sorgen könntest, dass die Folgen der modernen Lebensführung nicht mehr in der Natur sichtbar sind? Beispiele für nachhaltig …
5 Tipps, wie sich dein Unternehmen sozial und nachhaltig engagieren kann
Unternehmen haben in gewisser Weise eine soziale Verantwortung gegenüber der Gesellschaft. Für viele Mitarbeitende ist es mittlerweile ein zentraler Punkt, dass sich ihr Arbeitgeber auch den sozialen Herausforderungen stellt. Es ist ihnen wichtig, dass das …
Beruf Office Manager/-in: 4 Rollen, zwischen denen du täglich wechseln können musst
In jeder Phase deiner beruflichen Laufbahn musst du als Führungskraft viele verschiedene Rollen einnehmen, die alle ihren eigenen Zweck erfüllen. Die Herausforderung für viele Office Manager besteht nicht nur darin, ihre Kompetenzen unter jeden Umständen …
6 Anregungen für einen außergewöhnlichen Feierabend
Nach einem super stressigen Arbeitstag, hast du dir den Feierabend besonders verdient. Häufig verfällt man dabei in einen bestimmten Trott und nutzt seine freie Zeit nicht genügend. Dafür liefern wir dir in diesem Beitrag einige …