In den letzten Jahren ging es immer viel um Produktivität und Gesundheit der Mitarbeitenden im Office Design. Diese Trends sollten die Kultur der Unternehmen stärken und dazu beitragen, dass die Mitarbeitenden grundsätzlich happy sind. Jetzt …
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Gesundheit
In der Bundesrepublik Deutschland existieren zurzeit rund 18 Millionen Bildschirm- und Büroarbeitsplätze. Der Anteil der Büroarbeiter in Deutschland beträgt derzeit circa 50 Prozent und wird voraussichtlich steigen. Das ständige Sitzen im Büro resultiert in einigen Folgeerkrankungen, wenn nicht auf das Thema Gesundheit am Arbeitsplatz eingegangen wird. In dieser Kategorie thematisieren wir körperliche und geistige Fitness, Arbeitssicherheit sowie betriebliche Interessenvertretungen mit der Rolle des Feel-Good-Managers im Vordergrund. Wir geben Antworten und Empfehlungen auf die häufigsten gesundheitlichen Fragen aus dem Bürobereich. Zusätzlich geben wir das nötige Know-How für die praktische Umsetzung im Büro an die Hand.
Fit im Job trotz Schlafmangel? 6 geniale Tipps!
Deine Schlafenszeiten werden immer kürzer? Achtung: Schlafmangel kann deiner Gesundheit langfristig schaden! Wenn es sich allerdings nicht um ein chronisches Thema handelt, sondern sich bloß um eine einmalige Sache handelt, haben wir dir einige Tipps …
Testen lernen – Schnelltests im Büro selbst ausführen
Das Ziel von Corona-Schnelltests in Unternehmen ist klar: Sie verringern die Ansteckungsgefahr, geben etwas mehr Sicherheit und sind Teil der grundlegenden Schutzmaßnahmen (Abstand, Hygiene, Masken etc.). Weniger klar ist alles andere rund um diese Schnelltests …
Urban Sports Club erzählt: Sport ist gesundheitsrelevant
Sport und allgemeine Bewegung fördern den Muskelaufbau und verbessert das eigene Körpergefühl auf positive Art und Weise. Aber wusstest du, dass körperliches Ausdauer-Training ebenso deine Psyche entlastet? Wir haben Marco Bofinger vom Urban Sports Club …
Selbstwertgefühl am Arbeitsplatz: Tipps für ein starkes Selbstwertgefühl in & out of Office
Die Bedeutung von Vertrauen und Selbstwertgefühl erweitert sich in fast jeden Aspekt des Lebens. Es erlaubt uns, Vertrauen in unseren Wert und Wert zu haben. Schließlich kann eine positive Wahrnehmung deines Selbstwertgefühls deine Lebensqualität erheblich …
Körperhaltung & Körpersprache im Büro verbessern: Ein How-To für deinen Karriereboost
Viele von uns verbringen 8 Stunden oder mehr im Sitzen. Jeden Tag. Kein Wunder, dass viele Menschen einen “Büro-Rücken” manifestiert haben. Doch eine schlechte Körperhaltung beeinflusst nicht nur negativ dein äußeres Erscheinungsbild, sondern erstaunlicherweise auch …
Schlafen 101: ein Guide zu einem gesünderen Schlaf
Ausreichend Schlaf ist essenziell wichtig für eine optimale Gesundheit und das Wohlbefinden einer Person. Besonders für die mentale Gesundheit spielt Schlaf eine bedeutende Rolle. Die Forschung zeigt, dass unsere Beziehung zwischen Schlaf und mentaler Gesundheit …
Die besten 5 Bücher zum Thema Mental Health
Mehr als jeder vierte Erwachsene hat mit mentalen Problemen zu kämpfen. Glücklicherweise wird das Thema mentale Gesundheit auch im Arbeitsleben immer mehr zu einer Priorität und Unternehmen nehmen das Thema ernst. Workshops rund zum Thema …
16 Wege, um die Effizienz und Produktivität im Home Office erheblich zu steigern – Tipps für Office Manager
Was macht ein Office Manager, wenn es kein Büro zu verwalten gibt? Da immer mehr Unternehmen auf Heimarbeit umstellen, sind viele von uns gezwungen, den Wechsel ins Home Office vorzunehmen. Ganz gleich, ob die Heimarbeitssituation …
Selbstreflexions-Fragen: Dankbarkeit & Achtsamkeit am Arbeitsplatz trainieren
Ständige Erreichbarkeit und eine Flut an Informationen überfordern uns zunehmend am Arbeitsplatz – umso wichtiger wird Achtsamkeit in unserem Arbeitsleben, gerade auch im Home-Office. Mindful Working soll Achtsamkeit in unseren Alltag einkehren lassen – nicht …
Sport statt Pillen: mentale Gesundheit natürlich fördern
Schon vor Covid-19 hatte eine schlechte mentale Gesundheit massive Auswirkungen auf Produktivität, sowie die Wirtschaft: Nach Berechnungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) beliefen sich die Kosten in Form von reduzierter Produktivität weltweit auf eine Trillion US-Dollar pro …
Was ist Mental Health? Ein Leitfaden (2021 Guide)
Mental Health am Arbeitsplatz ist in unserer heutigen Zeit einer der wichtigsten Ansätze für eine gute Unternehmenskultur, denn die Produktivität von Mitarbeitern bzw. Kollegen kann sich bis zu 12% steigern, wenn mentale Gesundheit am Arbeitsplatz …